Dziś duuużo basenu. A jeśli mowa o wodzie to stanowczo za mało jej piję. Zastanawiam się co mogłam zamiast tego. Oczywiście herbatki, ale nie zawsze jest możliwość zrobienia. Zastanawiam się czy soki owocowe to dobry pomysł, czy nie za dużo cukru.
Śniadanie: musli z jogurtem greckim
2 śniadanie: pół grejfruta
Obiad: Filet z kurczaka grilowany i kasza kuskus
Podwieczorek: 2x żytni z pastą z cukinii i papryki - domowej roboty
Kolacja: 1x wasa
Kamillla1991
14 stycznia 2014, 13:43u mnie do najgorszych zawsze należy kpk i zobowiązania. Na tym uwalają 1/3 roku
Czaladreipo
14 stycznia 2014, 10:27Soki traktowane są przez organizm jako posiłek . Zmuszają do pracy żołądek ,bardziej bym proponował stosować sok jako przekąskę . Picie wody nie jest trudne , sam pije 2,5 l wody ,nie mówiąc o herbacie itp . Trudne są pierwsze kilka dni dalej to jakoś...leci ;P.
Kamillla1991
13 stycznia 2014, 22:38mozesz kupować soki 100% (Tymbark) bez dodatku cukru.
Angela104
13 stycznia 2014, 22:33Też mam problem z piciem wody , bardzo mało jej pije ;/ Soki to chyba nie najlepszy pomysl ..
naughtynati
13 stycznia 2014, 22:31z sokami lepiej nie przesadzać, tak mi się wydaje. ;))