Czesc wam, jestem zwolennikiem tego hasla. Od kilku tygodni zaczalem sobie biegać z kolega i postanowiliśmy ze będzie to na zasadzie umawiamy sie na pewien dzien biegania i gdy mamy wieczorem czas poprostu do siebie dzwonimy przerywamy to co robiliśmy czyli najczesciej siedzenei przed Tv albo leżenie na lozku i poprostu idziemy pobiegac. Dzisiaj wstalem 20 min wcześniej tak mnie organizm obudzil dlatego zamiast leżeć i nic nie robić postanowilem wyjsc i pobiegac 2 km za mna i 10 min biegu tempo nie szalowe ale fajnie sie pobudzilem. A teraz szybkie śniadanie i do pracy. Milego dnia :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
studentka_UM_Lublin
1 sierpnia 2014, 17:57Super pomysł :) w pełni popieram! takie poranne bieganie lepsze niż kawa :) pozdrawiam serdecznie! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miał chwilkę i będziesz mógł wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
mono512
29 lipca 2014, 15:59Ja tez jestem zwolennikiem :) teraz ucze sie wdrazac to w zycie. Mam nadzieje,ze stanie sie to naszym nawykiem ;) powodzenia!