Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7 wpis z 9 maja


Wpis krótki i na temat :
Nie miałam czasu wpisów robić zalatana byłam z lekka no ale mam chwilkę to nadrobię dni nieobecności w moim pamiętniku :)
Chciałam zaznaczyć że nie wiem o co chodzi ze zmianami ale nie podoba mi się nowa odsłona tejże strony nie czytelna jest i nie wyraźna ogólnie jestem na NIE i mówię buuuuuu ... !!!!


Moje menu 9 maj :

śniadanie :
kawa z mlekiem + actimel + bułeczka robiona samodzielnie z mikrofali
                  posmarowana serkiem , plasterek pomidora i ogórka



II śniadanie : jabłko + banan + kawa z mlekiem  

obiad : miseczka zupki pomidorowej



kolacja : bułeczka z mikrofali + herbata miętowa + serek wiejski lekki




AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA :
1 h basen
                                               ( 50 minut pływania + 10 minut gimnastyka w wodzie )
                                               10 minut jacuzzi



  • Litty

    Litty

    11 maja 2012, 23:27

    Mozesz zmienic ustawienia na tak jak bylo wczesniej :). ja juz tak zrobilam. Widze, ze masz serek wiejski z mlekowity, w jakim sklepie go kupujesz...?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.