Hej dziewczyny :)
Dzisiejszy dzień to jakiś koszmar nie wiem o co chodzi to normalnie ciąg złych dni .... miałam dzisiaj cudowny początek dnia ponieważ mamy z moim kochanie wspólnie dzień wolny ale szybko się popsuł i większość dnia humoru brak totalnie nie tak miał wyglądać ten dzień mam nadzieję że chociaż wieczór się uratuje no ale cóż postaram się by jutrzejszy humorek mi dopisał i dzień był udany .....
Dzisiejszy dzień to jakiś koszmar nie wiem o co chodzi to normalnie ciąg złych dni .... miałam dzisiaj cudowny początek dnia ponieważ mamy z moim kochanie wspólnie dzień wolny ale szybko się popsuł i większość dnia humoru brak totalnie nie tak miał wyglądać ten dzień mam nadzieję że chociaż wieczór się uratuje no ale cóż postaram się by jutrzejszy humorek mi dopisał i dzień był udany .....
Moje dzisiejsze menu :
śniadanie : kawa z mlekiem + garść płatków pełnoziarnistych , 1 truskawka garść jagód
wszystko polane jogurtem naturalnym
II śniadanie : banan + jabłko + kawa z mlekiem
obiad : fasolka szparagowa + jajko z patelni teflonowej
kolacja : pół miseczki zupy pieczarkowej z makaronem pełnoziarnistym
+ herbata slim max
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA : 50 minut basen pływanie
10 minut gimnastyka w wodzie
15 minut zimne jacuzzi
20 minut szybki spacer
Muszę więcej ruchu wprowadzić w życie bo normalnie męczę się już z tymi kg no ale wiecie jak to jest czuję się ciężka i chcę by to jak najszybciej się skończyło i raz na zawsze wrócić do swojego wyglądu nigdy tak źle się czułam we własnym ciele aż mam stan depresyjny sama nie wiem co mam robić prowadzę wewnętrzną walkę sama ze sobą lekko nie jest wręcz przeciwnie ciężko mi z tym wygrać :(
Nie wiem nawet co mam pisać życzę Wam miłego wieczorku i Pozdrawiam Serdecznie :))
Trzymajcie się cieplutko !!!
Trzymajcie się cieplutko !!!
poemka90
9 maja 2012, 08:56apetycznie dzis uwielbiam fasolke szparagowa chodz ostatnio rzadko ja jem :(
laura26xen
9 maja 2012, 00:35oj czasem kazdy ma zle dni, wiem cos o tym, zycze szybkiego powrotu do dobrego samopoczucia :*** przytulam.
Litty
8 maja 2012, 22:59Ja tez mialam (mam) dzis zly dzien. Zwalmy to na pogode, chodz u mnie to juz PMS. Kochana, ja tez codziennie walcze sama ze soba i z zarciem. Jest mega ciezko, ale nikt nie powiedzial, ze bedzie lekko :( Trzymaj sie cieplutko, bo jak na razie nie zapowiada sie, aby bylo cieplej. Pozdrawiam
svana
8 maja 2012, 21:12Miłego wieczorku:):)
kingaaa.15
8 maja 2012, 20:53kocham twoje menu ;)
Naaii
8 maja 2012, 20:20Kochana ja dzisiaj też mam jakiś dziwny dzień.. tulę mocno i buziam ;***
Naaii
8 maja 2012, 20:19Kochana ja dzisiaj też mam jakiś dziwny dzień.. tulę mocno i buziam ;***