Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień Pierwszy

Oficjalnie powiedzmy pierwszy dzień za mną oficjalnie bo byłem na basenie już kilka razy. Moje postanowienie jest takie że dwa razy w tygodniu muszę być na basenie, wybrałem na to Poniedziałki i Środy. Muszę sobie wyznaczać sztywne dni na niektóre rzeczy bo wtedy wiem że muszę to zrobić i nie mogę przełożyć na JUTRO Pozostałe dni tygodnia muszę sobie jakoś urozmaicić.:) do tego celu przywiozłem do domu rowerek stacjonarny, więc żeby nie stał tak smutny w koncie robiłem sobie godzinną rundę po pokoju.

Wiem że mój dotychczasowy styl żywieniowy był bardzo kiepski delikatnie mówiąc więc od Początka tygodnia jem śniadania, biorę drugie śniadania do pracy i staram się nie jeść późno.

Powiem wam szczerzę że sam jestem ciekaw czy coś z tego będzie, ale niestety na efekty trzeba poczekać. Postanowiłem się ważyć raz w tygodniu, na ten dzień wybrałem Piątek:)

Pozdrawiam