Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3 #


Woda z sokiem z cytryny i łyżeczka miodu

Sniadanie - kanapki z trzech kromek Grahama, porcja masła, sałata, oliwki, szczypiorek, jajko, łosoś, jablko

Obiad - ryż z warzywami, pol udka z kurczaka gotowanego, sok pomaranczowy

Woda z sokiem z aloesu

Kolacja - zupa brokulowa, gruszka

Aktywność - brak

Po awanturze z M dużo piwa i cala pizza :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.