Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta proteinowa 3/!

Spac mi się chce. Wróciłam z roweru i padam na pysk ale po kolei :)

Dzień był ok. Rano boczyłam się trochę na mojego za to, że mnie wczoraj wystawił. Nie strzelałam fochów, ale powiedziałam mu rano cześc a później tylko z uśmiechem mijałam na korytarzu choc zazwyczaj nie tracimy szans na rozmowę. Ale mój sposób traktowania go sprawdził się, bo przed południem przybiegł do mnie do biura i dłuuugo rozmawialiśmy. Oczywiście nie o tym, że mnie wystawił ale tak ogródkami tłumaczył się dlaczego nie przyjechał po mnie. Tak czy siak już było w porządku. A fakt, że mnie odwióxł do domu po pracy, choc mieszka w drugiej części miasta całkowicie mnie rozłożył na łopatki. Eh... za łagodna jestem dla niego.

Dietowo dzień też ok. Miałam dużo okazji do zjedzenia słodyczy, bo w biurze koleżanki ciastka, babeczki, cukierki czekoladowe i kupę owoców  na zmianę przynosiły. Ale nie ugięłam się. I o to chodzi!!!

Dziś zjadłam:

- 2 jajka na twardo;

- serek wiejski z cynamonem;

- tuńczyk w sosie własnym;

- 0,75 l mleka 0%;

- placuszki proteinowe;

- cwiartkę z kurczaka gotowaną.

Byłam też na rowerze, krótko bo jakieś 40 min ale zawsze jakaś forma ruchu. Nadal nie mam za bardzo siły pedałowac więc się nie przemęczam na siłę.

Dziś rano się ważyłam. Było 75 kg z gramami. Ostatni raz ważyłam tyle na I roku studiów czyli 6 a nawet 7 lat temu. CZADOWO (jak to mówi młodzież :D)