Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
idzie mi coraz lepiej

Nie wiem czy to kwestia kurczenia się żołądka, czy czegoś innego ale zauważyłam, że coraz mniej jem. Choc posiłki są mniej więcej o tych samych porach co dotychczas to jednak nie potrzebuję, aż tyle jeśc co wczesniej. Moze to kwestia brania Meridii, ale watpie zeby az tak działała po trzech dniach stosowania.

Dzis zjadlam:
2 kromki macy z serkiem kanapkowym
3 jabłka
jeden gołąbek
pół pomarańczy
pół garści otrąb z rodzynkami i kefirem

Ale ostatnio mam wielkie problemy z wyproznieniem. Ostatnio przez 4 dni nie byłam w ubikacji. Nawet zjedzenie 100 dag sliwek mi nie za bardzo pomoglo, choc sliwki powinny w tym pomoc. Codziennie jem kefir albo jogurt, jem warzywa, owoce. Dlatego nie wiem dlaczego tak sie dzieje. Dotychczas mialam tak, ze do ubikacji chodzilam codziennie rano i mialam spokoj a teraz kilkudniowy zastoj. Nie za bardzo przyjemne uczucie.
Poradzcie co jest dobre przy problemach z wyproznianiem? Co Wam pomaga?