Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek 2-11


witaj pamiętniku

dzis na sniadanko
2 kromeczki pełnoziarniste z wedlinką i pomidorkiem
herbata z cytryną

teraz
kawka Inka z mlekiem

na obiad bedzie
łosoś z patelni
ryz
surówka z pora, marchwi, jabłka + mała łyzeczka majonezu- mniam

A W miedzy czasie zjem
około 14
- owoc ( jabłko )
-marchewkę

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.