Aż zamarłam gdy zobaczyłam datę ostatniego wpisu. Co oznacza ostatnich ćwiczeń. 17 dni... Czemu jestem tak słaba psychicznie?? Chce dla siebie stracić te parę kilogramów. Aby czuć się lepiej, psychicznie i fizycznie. Jednak siła z jaką pojawiają się wszelkie komplikacje jest mocniejsza. Chwila moment, małe załamanie i znowu stoję w miejscu.
Trudno trzeba znowu zebrać swój ciężki tyłek i zacząć od nowa.
Moim celem jest stracić 5 cm w miesiąc z brzucha. Postaram się zamieszczać mój jadłospis. Od nowa skreślać swoje kwadraciki i motywować się. Zacisnąć zęby i iść dalej do przodu.
Jedzonko:
I Śniadanie: sałatka jarzynowa z paroma plasterkami wędliny i kromka chleba z masełkiem, herbata bez cukru.
Hypate
7 sierpnia 2015, 22:01Właśnie zastanawiałam się gdzie jesteś. Ważne, że wróciłaś :) No to czas zacząć gubić te centymetry ;) Powodzenia :)
angelisia69
2 sierpnia 2015, 16:46to dzialaj,brzuszek gubi sie glownie w kuchni wiec postaw na zdrowe/nieprzetworzone jedzonko