Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5


No to następny dzień :) Praca, dom, dobrze że jutro mama wraca to trochę wytchnienia będzie :) Niby chwilę jej nie było, a tak jej brak. Wszystko na mojej głowie xD No nic wracając do jedzenia:

Śniadanie:

Trzy kromeczki mojego chlebka (podobnego do sonko :)) z serkiem żółtym i ogórkiem :D

Drugie śniadanie:

Wafle ryżowe :( Znów te wafle ale u mnie w pracy tak jest, że na nic innego czasu nie ma, no ale od jutra będzie normalne 2śniadanie :)

Obiad:

Nic tego ładniej nie ujmie niż zdjęcie :D

Podwieczorek:

Garść orzeszków :D Mieszanka studencka tylko bez rodzynek bo ich po prostu NIE ZNOSZĘ ^*^ 

Kolacja:

http://dietetyczne-przepisy.net/dietetyczna-fritat...

Tylko w wersji trochę bardziej light i bez mleczka bo się skończyło :( 

Ćwiczenia:

Chodakowska kiler 40min. i Mel B 15min. cardio :)

a teraz na urodzinki mojej kochanek kuzynki :) Oczywiście nie będę się opychać tortem no ale życzenia, prezent i obecność będzie :D

 


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.