19dni a6w NIE ma płaskiego brzucha ale efekty są ;)
żeby nie było- NIE NAPINAŁAM SIĘ ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dukanka1985
24 maja 2011, 09:32Gdzie Ty na taka długo zaginełaś????ja już z waga prawie Ciebie dogonic :P:P:P
Lepaa
3 kwietnia 2011, 00:50również ćwiczę a6w i również potwierdzam, że daje efekty! :) brzuszek coraz lepszy :)
dominika19832
2 kwietnia 2011, 08:01trzymaj tak dalej!! pozdrawiam!!
energeticgirl
1 kwietnia 2011, 19:30cwicz a6w + cardio skoro daje takie efekty:) bo widać;)
crash.into.me
1 kwietnia 2011, 19:16do dietetyczki napisałam, bo moje kroki milowe (mam wykupioną dietę smacznie dopasowaną) się trochę przesunęły i nie wiem czemu. teraz to już po ptakach, bo jakoś nadrobiłam kg. i jeszcze pytałam ją, czy mogę przyjmować suplementy i pisałam jakie i ile. odpowiedzi jeszcze nie dostałam. to już jakieś 10 albo więcej dni. pozdrawiam :)
Swante
1 kwietnia 2011, 19:14mięśnie muszą się zregenerować?? w jakim znaczeniu?? A6W jest tak ułożone, żeby rozwinąć mięśnie brzucha najbardziej jak się da w optymalnym czasie. Mnóstwo ludzi przeszło cały trening. Wydaje mi się, że twórca treningu odpowiednio go ułożył i mięśnie nie potrzebują regeneracji. Ja idę trybem 49-dniowym z jednym dniem przerwy. Więc mój brzuszek raz na tydzień odpoczywa.
lexi545
1 kwietnia 2011, 19:12fajnie lekko mięsnie Ci się zarysowału i widać, że troszke mniejszy, także wytrwałosci zyczę:)
Swante
1 kwietnia 2011, 17:30Również jestem na 19 dniu ;-) Jeszcze z tydzień i też pokażę zdjęcia przed/po. Gratulacje i powodzenia!!
Swante
1 kwietnia 2011, 17:30Również jestem na 19 dniu ;-) Jeszcze z tydzień i też pokażę zdjęcia przed/po. Gratulacje i powodzenia!!
jej.sie.udalo
1 kwietnia 2011, 17:19http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/307/nkom/1/wsp/1/rnd/
czekoladka2828
1 kwietnia 2011, 17:10super jest tak dalej trzymaj
NaDukanie
1 kwietnia 2011, 16:50Polecam ćwiczenia "ultimate workout pump IT Up" znajdziecie na you tube. Fajne, wesoła i super muza. Polecam
pouczalska
1 kwietnia 2011, 16:36WIELKIE DZIĘKI DZIEWCZYNY, NIE WIEDZIAŁAM ŻE WIĘCEJ SIĘ SPALA TŁUSZCZU PRZY CARDIO ;) OD JUTRA ZACZYNAM Z CARDIO I JAKIMIŚ INNYMI ĆWICZENIAMI. JAK MYŚLICIE,MAM PORZUCIĆ A6W NA RZECZ ABS?
gahoole
1 kwietnia 2011, 15:44widać efekty, szczególnie w górnych partiach - nie ma fałdeczek! GRATULUJE! Też mi brzuch zmalał po 23 dniach a6w, aczkolwiek porzuciłam, bo teraz robię cardio i abs żeby tłuszczu się pozbyć, a potem kształtowanie mięśni mnie czeka. pozdrawiam
malutka1820
1 kwietnia 2011, 14:55Różnica kolosalna a co dopiero jak skończysz to a6w;))))super!!
.PeggyBrown.
1 kwietnia 2011, 14:24ja bym jednak zdecydowała się na aeroby, więcej dają w przypadku tłuszczyku :)
jej.sie.udalo
1 kwietnia 2011, 13:48efekt oczywiscie jest ale w twoim przypadku powinnas najpierw skupic sie na cardio tak zeby wiecej tluszczyku z brzucha zeszlo, pozniej bedziesz dopiero widziala co a6w potrafi zdzialac. pozdrawiam
helgusia69
1 kwietnia 2011, 12:42ło ! ogromna roznica ! gratuluje !;)
angelaaa019
1 kwietnia 2011, 11:22z boczków Ci ubyło :) fantastycznie!
ladymefistofeles
1 kwietnia 2011, 09:19Efekty widać bardzo duże, tak trzymaj!