Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pasta na kolację

Ta pasta jest genialna!
Wymyśliłam ją specjalnie na kolację :)
 

Potrzebujemy:
2 pomidory
2 ząbki pomidora
1/2 białej cebuli
3 kotlety sojowe
1 kostka bulionowa-wołowa
sól ziołowa,pieprz,bazylia,czosnek w proszku,


więc kotlety gotujemy w bulionie, a na patelni przysmażamy cebulkę+czosnek
jak cebulka się zeszkli wlewamy odrobinę wywaru z tych gotujących się kotletów, dodajemy pomidory, dusimy w tym wywarze. Kiedy w garnuszku z kotletami wywar się trochę odparuje, wlewamy wszystko na patelnie do pomidorów. Gotujemy to na dużym ogniu aż powstanie ciapa, następnie przyprawiamy.
Możemy dodać 2 łyżki mąki kukurydzianej do zagęszczenia sosu.
Następnie traktujemy wszystko blenderem ;)
Powstaje pyszna masa która świetnie smakuje z chlebkiem z mojego przepisu ;)

  • bekaa

    bekaa

    31 marca 2011, 13:30

    hmmm wygląda pysznie!!! też muszę spróbować- choć jakoś nie przepadałam wcześniej za kotletami sojowymi!!! po pasku widzę, że o pyszne i skuteczne menu u Ciebie!

  • eveline2010

    eveline2010

    31 marca 2011, 08:40

    uwielbiam jak ktoś daje przepisy ze zdjeciami :) i podobają mi się te "dwa ząbki pomidora" :D wiadomo -> czosnek Pozdrawiam :)

  • gosiabn

    gosiabn

    30 marca 2011, 21:48

    Bardzo ciekawe, w sumie to taki sos a'la spaghetti:) Robiłam już tortillę, o której pisałaś kilka dni temu, i nawet mojemu wybrednemu mężczyźnie smakowało!

  • dukanka1985

    dukanka1985

    30 marca 2011, 21:00

    oj kuchareczka z Ciebie :)podziwiam , ja jem prościej z braku czasu, a chętnie bym się przestawiła na Twoje menu :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.