Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potwór zwany weekendem


Po napadach ubiegłoweekendowego obżarstwa, zgodnie z oczekiwaniami, od poniedziałku grzecznie trzymałam się diety. WAGA: 95,4 kg (-0,9 w stosunku do poprzedniego tygodnia). Jest super. :-D

Cały czas jednak dręczy mnie ten dysonans między tygodniem a weekendem. W ciągu tygodnia, mimo że większość czasu spedzam w domu, wychodze tylko na 3-4 godz rehabilitacji, nie mam problemu z przestrzeganiem diety. Jem o stałych porach, wyjątkowo ściśle trzymając się liczby kcal, nawet nie mam ciągoty na słodycze i inne śmieci. Przychodzi sobota i w moim żołądku budzi się wygłodniały potwór. Musiałabym cały weekend spędzać na jakimś odludziu z plecaczkiem z wyporcjowanym jedzeniem, wtedy może by się udało. A tak, jestem w stanie trzymać potwora na wodzy max do sobotniego popołudnia a potem zaczyna się... ON

Niestety już GO czuję - nadciągający weekend. Łypie na mnie zza rogu ze wszystkimi swoimi pokusami. W dodatku szykuje się wizyta Teściowej... Nic dobrego z tego połączenia nie wyniknie. xD

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    8 lutego 2019, 14:05

    Też mam problem z weekendem. I też w ten weekend muszę walczyc na sto procent żeby nie ulec. Powodzenia Tobie też życzę ;)

    • poprAniolek

      poprAniolek

      8 lutego 2019, 18:49

      Dzięki, oby się udalo wytrwać :-)

  • paulavita

    paulavita

    8 lutego 2019, 11:06

    Może staraj się mieć na takie "wypadki" zdrowe przekąski :) ewentualnie czuwaj nad tym, że jak powoli robisz się głodna i ślina zaczyna lecieć na myśl o czymś smakowitym - jedz posiłek, u mnie skutkuje, bo jak jestem najedzona to ochota na "śmieci" znacznie się zmniejsza i łatwiej ją opanować :)

    • poprAniolek

      poprAniolek

      8 lutego 2019, 18:57

      Spróbuje z tymi zdrowymi przekąskami i zobaczymy co z tego wyjdzie.

    • paulavita

      paulavita

      8 lutego 2019, 19:13

      Od czegoś trzeba zacząć, powodzenia ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.