Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wytrwałam;)


Wytrzymałam na weselu i poprawinach(puchar), tyle pyszności a ja i tak jadłam systematycznie co ok. 3 h, wypić za zdrowej pary musiałam ten przysłowiowy kieliszek, ale na pewno go wytańczyłam. Mogłabym powiedzieć, że jedyny minus jest taki, że nie mogłam poćwiczyć na rowerku, jakie to dziwne, że zaczyna mi już tego brakować po ok. 2 tygodniach jazdy ;)

Dzisiaj weszłam na wagę i są moje wymarzone postępy! centymetry lecą i lecą, najmniej póki co tam gdzie najbardziej potrzebuję, ale dołożę jeszcze jakieś ćwiczenia specjalnie na uda:D

Obecna waga: 57,2 kg

Wymarzona waga: 50 kg

  • Maya27kc

    Maya27kc

    23 lipca 2014, 11:45

    Gratulacje! xD Ja na pewno skusiłabym się na coś słodkiego, więc podziwiam twoją determinację!!! :>

    • poppea

      poppea

      23 lipca 2014, 15:50

      było ciężko , ale teraz jestem szczęśliwa podwójnie, że diety nadal się trzymam i że udało mi się dotrzymać słowa :P

    • Maya27kc

      Maya27kc

      24 lipca 2014, 12:44

      Ja sobie w takich momentach robię rozsądny cheat day - czyli zazwyczaj pozwalam sobie na dodatkową porcję mięska, które kocham xD Dodatkowa dawka kalorii raz na dwa tygodnie podkręca metabolizm :>

  • VitalijkaBeata

    VitalijkaBeata

    21 lipca 2014, 19:42

    Super :) gratulacje :) Dalszej wytrwałości życzę :)

    • poppea

      poppea

      21 lipca 2014, 19:43

      dziękuję !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.