Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzien za mna :)

Tak  jak w tytule 8 dzien zmagan za mna jakos szczedolnie nie odczuwam tego oby waga poczuła:) Jezeli chodzi o jedzenie to nie jestem rygorystyczna stwierdziłam ze organizm potrzebuje wszystkiego tylko w odpowiedznich ilosciach jezeli odstawie cukier w 100% to pozniej bede miala problem bo sie rzuce na słodkie Wiec jak mam ochote to zjem cukierka... mam nadzieje ze dobrze sobie to wymysliłam

Moje menu:

Śniadanie:   płatki z jogurtem

II Śniadanie:  jabłko+ ciasteczka pełnoziarniste

Lunch: kanapka + warzywa

Obiad: ryz z kurczakiem i warzywami

Kolacja: ????

Ćwiczenia 1 h

Postanowiłam nie podjadac miedzy posilkami oczywiscie miesiac bez chipsów oraz alkoholu a jestem fanka picia wina :):):)