Witam.
Wczoraj jak wróciłam po 22 to zamiast jogurtu i mleka, były 2 styropiany z pasztetem i pomidorem.
Dzisiaj do pracy mam na 16 do 22, także znów wrócę późno do domu
Przenoszą mnie w sumie niedaleko, dzisiaj pojadę tam tramwajem, bo nie wiem dokładnie gdzie to jest żeby iść pieszo, a potem będę chodzić pieszo.
Jestem ciekawa jacy ludzie tam beda.
Nie jem od dzisiaj, bo wczoraj mi się skończył styropianu.
Jaki chleb jest dobry, a jak zapycha ! :D
Oczywiście ciemny i ze słonecznikiem.
Dzisiaj:
Śniadanie: 2 kawałki chleba z kiełbasą z indyka i pomidorem, jajecznica z 3 jaj
II śniadanie- jogurt
Obiad- warzywa na patelnie, pierś smażona na wodzie
Podwieczorek- kanapka z serem pleśniowym, jogurt
Kolacja (praca) 2 bułki z kiełbasą i pomidorem, jogurt
Ile kalorii może mieć surówka z pół główki kapusty pekińskiej, 2 czerwonych papryk, jednej żółtej, pół puszki kukurydzy, i pół łyżki majonezu? Taka porcja w salaterce ile może mieć ?
Jednak na obiad kurczak gotowany podsmażany na patelni z surówką, i od śniadania do obiadu zjadłam rosół, pełno marchewek pietruszki i pieczarek :D lubie takie miksy :P
Karolinka1888
17 grudnia 2012, 10:45Najlepiej wcale chleba nie jeść :) Twoje śniadanie to bomba kaloryczna a cały dzień to na pewno nie jest 1000 kcal tylko więcej, musisz wyeliminować jeszcze niektóre rzeczy i będzie dobrze :) Pozdrawiam :)