Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NIE ZDEZERTEROWAŁAM


Wiele z Was mogłoby pomyśleć, że jeśli nie ma przez cały dzień wpisu w pamiętniku, to pewnie nażarłam się i leżę gdzieś łykając łzy wstydu. Nic podobnego :D Otóż postawię sprawę jasno - wpisy w dniach pracujących będą krótsze. Wiadomo, dzieci, szkołą, praca, zajęcia pozalekcyjne, dom, a jeszcze trzeba ciągnąć dietę i na rowerze jeździć. W weekend wpisy będą rozleglejsze. Będą też odpowiedzi na Wasze prywatne zapytania Kochane. Dużo z Was pyta mnie cóż to za wspaniała motywująca grupa, do której należę. Otóż jest to: 100+ 
Dziewczyneczki, dziś dzień mega intensywny, mnóstwo spraw do załatwienia w pracy. Ale zdradzę Wam coś - dziś jak ubierałam się do pracy, to ciuchy lekko luźniejsze i jakby większy luz w butach (smiech) Dieta zachowana w 101%, ale czeka mnie jeszcze godzinka jazdy na rowerze i za moment zamierzam to uczynić. Sofijaaa dumo Ty moja - zrobiłaś to :*<3 Rób to każdego dnia proszę - choćby te 15 min. Jutro podeślę Ci na wiadomość prywatną linki do tego co oglądam. Większość jest niestety w języku angielskim, więc wybiorę tylko te z lektorem lub polskie produkcje.

Spadam Laseczki na rower, a niżej, tak dla rozluźnienia atmosfery i nabrania dystansu do siebie, małe zdjęcie :D(smiech)

  • Ta-Zuza

    Ta-Zuza

    8 stycznia 2020, 17:19

    Niech Cię ten power nigdy nie opuszcza!

    • PomocyAnia141

      PomocyAnia141

      8 stycznia 2020, 17:38

      Dziękuję Kochana :-* Niech moc będzie z Nami :-)

  • Nattina

    Nattina

    8 stycznia 2020, 15:36

    Podziwiam!

    • PomocyAnia141

      PomocyAnia141

      8 stycznia 2020, 16:31

      Nattina - aż się zaczerwieniałam :-) Dziękuję :-*

    • Nattina

      Nattina

      8 stycznia 2020, 20:39

      To ja się czerwienie że wstydu, bo cienias jestem

  • kaba2000

    kaba2000

    8 stycznia 2020, 09:24

    Super motywacja i energia!!! Działaj tak dalej A będziesz fit laska;) Ja też ćwiczę ale trochę mniej.

    • PomocyAnia141

      PomocyAnia141

      8 stycznia 2020, 10:33

      Dziękuję Kochana - za rok wszystkie staniemy się laseczkami ;-) Buziole :-*

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    7 stycznia 2020, 22:41

    Nie sama Vitalia człowiek żyje.. To chyba oczywiste. Miłego odpoczynku. Dobranoc.

  • Sofijaaa

    Sofijaaa

    7 stycznia 2020, 21:43

    Jak na razie pedałuje te 15 minut, ale powiem Ci że po tych 15 minutach to aż mi się nogi trzęsą 😄

    • PomocyAnia141

      PomocyAnia141

      7 stycznia 2020, 22:18

      Spokojnie, mi też się trzęsły :-* Aplikuj sobie potas z magnezem i witaminą B6 - to wzmocni mięśnie i serduszko. U mnie "najciekawszy" był moment, jak złamał się pode mną rower - zwyczajnie nie wytrzymał mojej wagi. Ja właśnie jestem po godzince pedałowania, lecę pod prysznic, zerknę czy dzieci już śpią i same oddam się w objęcia Morfeusza . . .yyy tzn. Tomasza ;-) :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.