Zauważyłam, że odkąd wlazłam na stepper, prawe kolano zaczęło mnie boleć.
***
Dzisiaj odpoczywam od treningów.... Trochę mi szkoda bo, na stepperze wylewałam 7dme poty:( No ale cóź, cieszę się chociaż, że w końcu przekonałam się do ćwiczeń siłowych i nawet nieźle mi to idzie. Z powodu finansów, jem co jest w domu, nie kupuję jedzenia oddzielnie, no chyba, że jakąś drobną rzecz, typu owoce, musli lub wafle ryżowe.
Waga poszła w kąt. Nie ważę się już może za 2 tygodnie dopiero. Na pewno Dam znać, czy coś się zmieniło :)
Emotion96
1 lutego 2016, 19:55Dokładnie, jeśli coś jest nie tak to lepiej odstawić i znaleźć coś na zastępstwo ;) Trzymaj się ;)
angelisia69
1 lutego 2016, 14:30stepper nie jest wcale taki dobry,lepszy step(wskakiwanie,zeskakiwanie)albo orbit. jesli chodzi o cardio.Nie forsuj kolanka bo pozniej mozesz czegos sie nabawic.Powodzonka
poliana
1 lutego 2016, 14:45Dzięki, myślisz, że mogę kontynuować ćwiczenia siłowe na nogi? bardzo mi na tym zależy.. :<
angelisia69
1 lutego 2016, 15:05jak nie bedzie bolec to tak,ale czasem od cardio bola nie od silowych
mania_zajadania
1 lutego 2016, 09:49A robisz rozgrzewkę przed tymi 7 potami na steperze? Czasem w tym leży przyczyna
poliana
1 lutego 2016, 09:52Tak robię.. Stepper zreszta zostawiam jako ostatnie cwiczenie przed wyjsciem z silowni