30 minut [trucht, bieg - zmienne tempo], a po tym 30 brzuszek... nie za mało?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
poldzia92
5 września 2013, 19:01jak czytam niektóre wpisy dziewczyn to po prostu się załamuje, że praktycznie nic nie ćwiczę. dodatkowo od czwartku do niedzieli włącznie chodze z psem na spacery.
spalina
5 września 2013, 19:00mało?! pewnie, że nie! jedyna zła aktywność, to ta nie wykonana! każdy ruch się liczy, nawet gdybyś zrobiła 2 brzuszki ;-)