Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
edit : tabela: tydzień 02.04.12 - 06.04.12
(świeta: 07.04-09.04.12 - wyjątek)


Tabela  brzuszków za każdy zjedzony nadprogramowo produkt
( np. 1: baton - 10 brzuszków, 2: chleb - 15 brzuszków, 3: boczek - 20 brzuszków itd. )
START  - PIĄTEK 23.03.12  - BEZ ODWOŁANIA

    

Zjedzony produkt Poniedziałek  Wtorek Środa czwartek Piątek Sobota Niedziela
1 chleb pszenny 6x 10 brzuszków





2 szynka ogonówka 2x 15 brzuszków





3 szynka wiejska 2x 20 brzuszków





4 strucla z budyniem 4x 25 brzuszków





5 śmietana 18% 2 łyżki 30 brzuszków





6 delicje 4x 35 brzuszków





7 musztarda 1 łyżeczka 40 brzuszków





8 EDIT: kasza  manna
45 brzuszków






9 mortadela
50 brzuszków






10 RAZEM :         270 BRZUSZKÓW







" Nie ma dziś się najesz a to jutro zaczniesz dietę i ok,  zjesz to robisz cwiczenia
i kropka
! "
  • pograzona

    pograzona

    3 kwietnia 2012, 11:33

    tak gucio to wszystko zjadłam i po podliczeniu tyle brzuszków musiałam zrobić . Było ciezko ale zrobiłam musze robić sobie kare bo nie dam rady z tym jedzeniem jak mnie dopadnie

  • gucio.

    gucio.

    3 kwietnia 2012, 08:46

    Czyli że jak ta tabela funkcjonuje?? To wszystko zjadłaś i masz do zrobienia 270brzuszków???

  • pograzona

    pograzona

    2 kwietnia 2012, 22:42

    tak to moja kara

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.