Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś było wazenie ...

Tak jak napisała dooorota- waż się raz na tydzień, ja ważę się raz w tygodniu (w piątki) i po każdym tygodniu odnotowuję spadek, zdecydowanie motywujący, ale jestem dopiero po 2 tygodniu, więc może dlatego waga jeszcze sporo spada, później pewnie będzie mniej. Ale ważenie się codziennie czy co dwa dni jest demotywujące, bo czasem Ci się zatrzyma woda czy trawienie trochę inaczej zadziała i wynik może tylko przeszkadzać. Sama tak kiedyś robiłam, ale takie częste ważenie zdecydowanie źle na mnie działało i wytrzymywałam dużo krócej na diecie...Teraz już minęło 14 dni i nie wiem kiedy to zleciało i co najważniejsze-dalej czuję się zmotywowana do odchudzania :) powodzenia!

waga czasem rosnie i tak juz jest :)) nie ma czym sie przejmowac :) rob wszystko tak jak robisz i niebawem ujrzysz efekty :))

nie waż się zbyt często bo wtedy waga nie będzie cię tak motywować - co zresztą widać. Waż się co 5 dni; co tydzień... daj sobie czas na uzyskanie efektów.