Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 5 a6w

około 1000. większość chyba osób na Vitalii je właśnie według diety 1000kcal. Ja nawet, powiem szczerze, że jem więcej. koło 1200kcal dziennie, bo mam ostatnio niesamowity apetyt! ;) i staram się hamować, żeby zamknęło się w tych 1200kcal. na diecie 1000kcal chudnie się średnio 1kg tygodniowo - tak się mówi. proponuję, żebyś sobie założyła konto (jeśli jeszcze nie masz oczywiście ;P ) na www.dieta.pl - bardzo wygodny serwis właśnie do liczenia kalorii. dasz radę! tylko trzeba porządnie zacząć, a potem mniejszcze porcje w krew wchodzą i nawet nie chce się podjadać ;) uuu ale się rozpisałam. ale ja to chyba nie umiem krótko i konkretnie ;) pozdrawiam!

jak to nie za bardzo wierzysz? dasz radę! spokojnie ;) może próbuj sobie podliczyć kalorie? może to Cię zdopinguje? zobaczysz czy jesz tyle, ile powinnać?