Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od jutra zamierzam sie wziac za jakis porzadny
trening

ale nie wiem czy wystarczy mi samodyscypliny  i tyle checi.. no ale musze bo sama dieta nie przyniesie oczekiwanych efektow chyba to prawda ?
no trening jest wyczerpujacy i nie wiem czy podolam a licza sie regularne cwiczenia aby cos to dalo, no nie chce sie nie chce nie lubie biegac a i z kondycja u mnie nie za dobrze.
od 13 musze isc do pracy a rano zbierac sie na dwor na bieganie ???
ale mi sie nie chce jakie to trudne zeby osiagnac wymarzona sylwetke tyle tego wszystkiego tyle wyrzeczen wysilku, moj sie zacznie od jutra jak wogole sie przealmie i wyjde na trening,
zmotywujcie mnie bo nie mam  jakos zadnej ochoty zeby zaczac

a wiem ze przyda mi sie takie trenowanie i dla zdrowia a przede wszystkim dla sylwetki
i jeszcze mysl ze trzeba to robic regularnie codzinnie nie brzmi to zachecajaco i nie pale sie do tego
a wiem ze musze sie zmusic i zaczac

jak u Was z cwiczeniami przychodza Wam latwo cwiczycie codziennie
ja jakos nie moge zaczac ...