Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEN 10 Z DIETA

to nie stawaj, nie wiem dlaczego wszyscy za oznakę chudnięcia uznają kg.. wystarczy dzień wsześniej napić się dużo wody i zjeść coś słonego i już organizm magazynuje tę wodę i ważymy więcej. poza tym, chcesz zgubić tłuszcz, a tłuszcz jest bardzo lekki, więc różnicy tez może nie być. ja bym bardziej martwiła się dużym spadkiem wagi, bo to oznaczało by odwodnienie, albo stratę mięśni (które ważą 3 razy więcej niż tk tłuszczowa) kobietko, patrz na cemtymetry :) i głowa do góry, bo jeżeli pilnujesz diety i ćwiczysz co nieco to na bank chudniesz. nie zniechęcaj się. myśl w perspektywie czasu np : jak będziesz się czuła gdy za pół roku będziesz już szczupła? :*

Ja dzisiaj 3 dzien diety. Mam zamiar wejsc na wage w sobote rano. I tez sie boje. Wiem ze po tygodniu diety nie ma co liczyc na cuda, ale jak waga nie pokaze nawet 200gram mniej to sie tez podlamie. 3mam kciuki :)