Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis na minus,ale jutro bedzie lepiej+foto me

Dzisiejszy dzien nie nalezy do szczegolnie udanych,ale jak to u mnie bywa-nie do konca:)Ja nawet spaprac nie potrafie w 100%:).Negatywy,hmmm ale czy to negatywy...No pojadlam sobie dzis i moj brzuszek jest szczesliwy:)
-owsianeczka na sniadanie
-kromeczka domowego chleba
-zupka ogorkowa
-2 mini drozdzowki
-4 herbatniki
-omlet z papryka z 2 jajek
-3 ogorki kiszone
-kanapeczka z polowka makreli
-3 kostki czekolady
-jabłko
-2l wody,zielona herbata,kakao,kawa
ehheh musialm to napisac,ogolnie wstałam przed 7 i jadlam w miare regolarnych odstepach.Az sie dziwie ze sie nie pochorowałam:)


Co do pozytywów to:szybki marsz 15 min,spacer, 35 min na skakance i Tabata,po ktorej jestem wykonczona!!!Ale chya bede ja robiła 3 x w tygodniu bo bardzo mi sie podoba.Niby nic,a jednak:D
no a na koniec focisza ktora mi wczoraj podczas cwiczen pstryknął mąż.Wygladam jakbym sie czegos nacpała i dlatego mnie smieszy;).