Dzisiejsze menu:
-otręby + musli + mleko 0,5%
-kanapka dietetyczna
-troszkę musli + mleko 0,5% + banan
-troszkę pomidora
Ćwiczenia:
-Mel B pośladki
-Mel B brzuch
-45 min zumby
Nie za mało ćwiczeń?
Brakuje mi jakiś ćwiczeń na nogi. Znacie jakieś dobre? 
Motywacje:
niezaleznosc
13 kwietnia 2013, 08:54właśnie teraz masz ładnie ćwiczenia, bo nie masz ich za dużo, a do tego jesteś skłonna :P Co do nóg, to dałam w poście taki zestaw ćwiczeń, więc może Ci się spodoba ;)
DazycDoPerfekcji
12 kwietnia 2013, 21:22Noo polecam Mel B na nogi, rower, bieganie.
niezapominajka12345
12 kwietnia 2013, 20:31wystarczająco jak dla mnie:))
Groszkiiroze
12 kwietnia 2013, 16:55dodaj może właśnie Mel B na nogi ;)
bilka1993
12 kwietnia 2013, 15:14mel b nogi + bieganie:)