Marzę o tym, żeby spojrzeć w lustro i widzieć siebie szczupłą. Chcę nie wstydzić się swojego ciała i po prostu czuć się dobrze. Nie odchudzam się dla innych tylko dla siebie! Ostatnio usłyszałam, że mam jakiegoś pierdolca z dietą, bo przecież " wyglądam świetnie". Nie było to powiedziane wrednie... usłyszałam to od przyjaciela. Ludzie mi mówią, że mam już się nie odchudzać, ale widzę swoje odbicie w lustrze i widzę ten nadmiar tłuszczu...
Dzisiejszy dzień jest jak najbardziej udany, chociaż bolą mnie mięśnie w łydkach po wczorajszej zumbie :) Dzisiejsze menu:
*Otręby z musli + mleko 0,5 %
*kanapka
*kanapka + banan
*risotto z rybą + knoppers
*musli z kefirem 0%
ćwiczenia:
*20 min szybkiego marszu
*Mel B na brzuch
Motywacje:
gxgxgx
8 marca 2013, 10:00najwazniejsze zebys Ty sie czula dobrze w swoim ciele, a nie zeby inni za Ciebie o tym decydowali! trzymam kciuki
Mono24cool
8 marca 2013, 06:44Kochanie walcz o siebie i o swoje marzenia :) Nie słuchaj co mówią inni, tylko realizuj swój cel :) Zawsze znajdą się "doradcy" :) Najważniejsze jest to jak ty sie czujesz we własnym ciele, a nie jak oni to widzą :) Trzymam kciuki za Ciebie
anulka65731022
8 marca 2013, 05:19Ej słońce uwierz siebie trochę! nadmiar tłuszczu przy wadzę 55 nie sądzę żeby to był jakiś wielki nadmiar.Najpierw musisz zaakceptować taką jaka jesteś bo nie zależnie od wagi bd czuła się źle.Zobacz ile osiągnęłaś,przypomnij sobie czasy kiedy ważyłaś 78 kilo,ja sobie nawet tego nie wyobrażam.Jesteś dla mnie wielką motywacją i życzę Ci wszystkiego najnaj :* 3maj się dzielnie :)
Fliegchen
7 marca 2013, 23:22w sumie powinno się też słuchać innych co o Tobie mówią, ale jeśli ty jeszcze nie czujesz się dobrze w Twojej figurze, nie zwracaj na nich uwagi^^ mi tez niektórzy mówią, że nie potrzebuję diety, ale to ja chce sama dla siebie zrobić, by lepiej się poczuć. Powodzenia byś wytrwała! ;**