Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
biorę się w garść...

Nie pisałam tutaj dwa dni bo zawaliłam.... Jest mi wstyd i mam wyrzuty sumienia! W poniedziałek jadłam ciastka a wczoraj paluszki i lizaka. Tyle motywowania się, waszej pomocy a ja i tak poległam! Jestem na siebie zła.... Ale wzięłam się w garść i dzisiaj jest już o wiele lepiej! Dzisiejsze menu:

*otręby + musli + mleko 0,5 %
*kanapka
*kanapka
*obiad: makaron pełnoziarnisty z pieczarkami i szynką drobiową
*kolacja: ?

na kolacje mam zamiar albo wypić jogurt albo zjeść warzywa :) No i oczywiście wezmę się dzisiaj za ćwiczenia i za chwilę zrobię sobie w czajniczku zieloną herbatę :)

Pogoda jest cudowna!! Jest ciepło i tak ładnie świeci słońce :) Mam dzięki temu wspaniały humor :) A do tego dostałam 4+ ze sprawdzianu z matmy który obejmował tematy z rozszerzenia. Jestem z siebie dumna :D

Motywacje :