Myślałam że nie będę mogła wykonać tych ćwiczeń (filmik planie na cały tydzień) ale nie było tak źle :) myślałam też że będę musiała po każdym ćwiczeniu odpocząć 10s. a tymczasem zrobiłam 3 10s przerwy w ciągu całego "treningu". Już czuję że mam mięśnie na całym brzuchu :) Myślę że wieczorkiem zrobię powtórkę :D
20:08 I PO KOLEJNEJ DAWCE TEGO CO RANO + TABATA Z WYKORZYSTANIEM ĆWICZENIA EWY CZYLI "BIEG W PODPORZE"
ZALEDWIE 15 min. A JA MAM DOŚĆ Z CZEGO JESTEM BARDZO SZCZĘŚLIWA
