Zaraz po Pierwszej Miłości (Ale jaja się tam robią :D) poćwiczyłam sobie, chwilkę poskakałam na skakance i zmierzyłam się.
SZYJA - 33 cm
RĘKA - 27,5 cm
NADGARSTEK -17,5 cm
PIERSI - 98 cm (wdech)
PODPIERSI - 85 cm (wydech)
TALIA - 79 cm
BRZUCH - 89,5 cm
PAS - 85 cm
KOŚCI BIODROWE - 95 cm
BIODRA - 105 cm
UDO GÓRA - 65 cm
UDO DÓŁ - 45 cm
ŁYDKA - 37 cm
KOSTKA - 26,5 cm
Źródło : FITlovin.pl
pas- mierzony w linii pępka lub nieco poniżej
kości biodrowe- często mylone z biodrami, a to nie to samo, w tym miejscu możecie kontrolować np. zmniejszające się boczki :)
biodra- to najszersze miejsce pupy, warto przy każdym pomiarze sprawdzać w lustrze, czy centymetr jest na całym obwodzie w jednej linii, na jednakowej wysokości, ponieważ łatwo o błędy i związane z tym później rozczarowania ;) warto również odwrócić się bokiem i sprawdzić, czy mierzymy na pewno najszersze miejsce
udo góra- jest to najszerszy odwód uda, miejsce, gdzie ja mam największe "bułki", których chciałabym się pozbyć :D
udo dół- ja mierzę je na wysokości mięśnia obszernego, bocznego uda (możecie zobaczyć na rysunku poniżej gdzie dokładnie ;))
łydka- najszerszy jej obwód"
