Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

pinkers

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Koniec marudzenia, czas się ruszyć :D

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 327
Komentarzy: 4
Założony: 22 czerwca 2013
Ostatni wpis: 25 czerwca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
pinkers

kobieta, 34 lat, Łódź

167 cm, 60.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 czerwca 2013 , Komentarze (3)

Wczoraj była załamka, musiałam pokusić się o coś słodkiego.
Zjadłam pół gorzkiej czekolady i trochę lodów, a pod wieczór kebaba ;(

Ale nic. Dzisiaj wszystko ma być i będzie regularnie!
Po śniadaniu poćwiczyłam z Ewą jej 6 min. treningi.

Dzisiaj planuję jeszcze zrobić killera, ostatnio nie wytrwałam do końca...

A Wy dziewczyny ćwiczycie z Ewką? :D



Jak się widzi takie efekty to od zaraz więcej motywacji :d

23 czerwca 2013 , Komentarze (1)

Dzień 3.
Odchudzam się od piątku, ale pisanie zaczynam dzisiaj!

Muszę coś ze sobą zrobić do sierpnia, wyjeżdżamy z siostrą na wakacje i nie chcę znowu wstydzić się swojego wyglądu..

Najsmutniejsze dla mnie jest to, że moja siostra jest chuda, ona nie jest szczupła, tylko po prostu okropnie CHUDA. Przy niej wyglądam jak wieloryb :(:( Czas to zmienić!

Tak wyglądam:


Moim największym problemem jest to,że nie wiem jak jeść. Wiem, że pięć posiłków dziennie, ale boję się że zjem za dużo i nie schudnę. Od piątku schudłam 1,5 kg., to zdecydowanie za szybko.
 
Doradźcie mi, jak wy jecie żeby chudnąć zdrowo? :D

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.