Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień 2017.


Witam w Nowym Roku! :D

Ale ten 2016 szybko minął, ani człowiek się nie spostrzegł, a tu już grudzień, święta, sylwester i po całym roku (kreci)

Ten rok miejmy nadzieję będzie o wiele lepszy niż miniony. Nasze marzenia i cele, które sobie założyliśmy osiągniemy przez najbliższe 12 miesięcy (zakochany). Macie jakieś postanowienia? (cwaniak)  

Przed nami 30 dni do rozpoczęcia czegoś pięknego, niepowtarzalnego, czegoś co zmieni nas i nasze życie na lepsze 8). Chcieć to móc! :) A tak bardziej od strony odchudzania itp... oczywiście mam postanowienia, albo raczej cele:

  1. Schudnąć 1-2 kg.
  2. Pić minimum 1l wody dziennie.
  3. Jeść regularne posiłki.
  4. Zrobić 25 treningów (Focus T25, Mel B)
  5. Chodzić na spacery/biegać.

Jak narazie tyle. Małymi krokami zacząć, a później pójdzie dobrze ;).

Muszę się pochwalić, że ktoś się ostatnio pojawił przy mnie i pewnie będzie taką mini motywacją do działania. W końcu troszkę tak głupio wyglądać niedbale przy wyćwiczonym mężczyźnie :PP. Także, do dzieła! (pot)

W najbliższym czasie postaram się odezwać i pochwalić pierwszymi efektami (zakochany).

Miłego wieczoru/dnia! (smiech)(dziewczyna)

.PineApple.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.