Dzisiaj sobota a więc popuszczam trochę ;)
Śniadanie I
-2kanapki z serkiem twarogowym 147kcal
Śniadanie II
-mleko + płatki mussli 241kcal
Obiad
-łosoś ok.400kcal
-kartofle ok.100kcal
Kolacja
-bułka ziarnista +szynka+pomidor+ cebula = kcal nie wiem ile;)
Dziś wszystko ale z umiarem...
Chora;/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Seeley
5 stycznia 2013, 17:33Szybkiego powrotu do zdrowia :)