Śniadanie 8.30
-marchewka z groszkiem 200g (ok.70kcal)
II Śniadanie 10.20
-grahamka z serem i szynka bez masła ( ok. 150kcal)
Obiad 13.00
- rosół (150kcal)
Przekąska 15.00
-7czekoladek merci (490kcal)
Kolacja 17.00
-cielecina z girlla (ok250kcal)
SUMA:1110 kcal,
bałam się o groszy wynik :D nie ma zle...
nie robie juz ABS-u wymyslam swoje cwiczenia :)
dzisiaj bylam na solarce a jutro basenik,a co trzeba troche czasem zadbac o siebie :D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
asiulaaa1
14 stycznia 2011, 21:45smacznie :]
anneciaa
14 stycznia 2011, 21:42za mało na sniadanie...za duzo slodkiego trochę, dobra przekaska :) i nie wierze ze grahamka z szynka i serem ma 150 kcal..bo moja ma 280 ok :) grahamka ma duzko kcal i ser tez.