Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia

Śniadanie 8.00
-trzy plasterki polędwicy z kurczaka (  w sumie ok 300kcal )
-wieśniak(190kcal)
-kromeczka żytniego (ok.90kcal)
SUMA: ok.580kcal
Obiad 16.00
-wieśniak (190kcal)
-4wafle ryżowe (80kcal)
-chrupki kukurydziane (ok. 17kcal)
SUMA: ok. 270(kcal)
Kolacja 19.30
-2 jajka sadzone (ok.238kcal)
-4wafle ryżowe (80kcal)
SUMA: 318kcal
RAZEM: 1185 kcal
Czyli nie ma tak zle.  I czuje sie zapchana :P Stress a wiec poslucham rady co do melisy :)
Dziekuje za rade:*
No trzymac kciuki !