Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia

Śniadanie 11.50
 - dwie kromeczki chlebka bez masła
z plastrem szynki i kapusta pekinska
12.40- mały wafelek
Obiad 13.30
-tortilla (gotowany kurczak z dietetyczna przyprawa,
 wrap, plaster pomidora, plaster cebuli, pekinska, sos z jogurtu)
Przekąska:
-chrupki kukurydziane
-mleko
Kolacja 18.20
-puszka filet z makreli w pomidorach
Przekąska:
-chrupki kukurydziane

Planuję jeszcze Abs...
kupiłam sobie skakanke ale dzisiaj skakanie sobie daruje...
w ferie jesli nie bedzie sniegu to moze rower...:)
wypilam syrop zobaczymy czy dzisiaj zadziała...