Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia

Śniadanie 7.00
-kawałek pizzy domowej
-kilka szklanek wody z kranu
Śniadanie w szkole 11.00
-3kostki gorzkiej czekolady
Obiad 13.00
-gotowany filet z mintaja
-kapusta kiszona z jogurtem naturalnym i ząbkiem czosnku
Przekąska 14.20
-2 cikierki "Michałki"
Kolacja 18.00
-porcja łazanek na dwoje
-3 kostki gorzkiej czekolady

Picie: okolo 3szklanek wody z kranu, jedna herbata zielona bez cukru i butelka wody mineralnej niegazowanej
 
no i  tost na którego mnie namówił mój facet, z powodu którego mam wielkie wyrzuty sumienia...
kurde jak to czytam wydaje mi sie ogromnie dużo tego... ale jak porównam z tym co przedtem jadłam...
już tęsknie za moim kociakiem... wrr:P
  • Ravishine

    Ravishine

    5 stycznia 2011, 18:47

    Zamiast słodyczy zjadłabyś coś bardziej wartościowego ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.