Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień któryś tam

Wzięło mnie na wklejenie dzisiejszego jadłospisu, więc robię to

Śniadanie: Sałatka z kukurydzy, pomidorków, jarmużu, oliwy, pestek dyni, tuńczyka i 150g kaszy kus kus. 

Śniadanie 2:  3 spore bułki z sałatą, rzodkiewką, szynką i ogórkiem

Obiad: 2 miseczki ok.600ml pieczonych ziemniaków, marchewka z groszkiem i  kilka kawałków mięsa z indyka

Po treningowy:  2 saszetki kaszy jaglanej, 2 banany, 2 duże brzoskwinie, trochę masła orzechowego, trochę mleka sojowego, kilka daktyli 

Kolacja: surowe warzywa z hummusem, donat czekoladowy oraz kilka paluszków w sezamie (paluszki były fit, ale donat nie)