Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5

Nie wiem jak u was, ale u mnie dzisiaj był straszny upał i z jedzeniem było ciężko. Z resztą nie tylko z jedzeniem, ale ogólne samopoczucie było niskie, ale udało się. Na 2 śniadanie przetestowałam przepis, który poleciła mi pewna vitalijka. Całkiem dobre to było, a tak szczerze mówiąc to za fasolą nie przepadam. 

Śniadanie: Bułka z burgerem z głównie czerwonej fasoli, dużo sałaty, pomidor. 

Śniadanie 2:Miseczka ok.600ml: kaszy jaglanej, twarogu, mleka, malin - wszystko w piekarniku pieczone

Lunch: 2 kromki chleba z masłem orzechowym i szklanka truskawek

Obiad:szklanka ziemniaków (pogniecionych), 2 szklanki warzyw smażonych, pół piersi z kurczaka smażonej

Podwieczorek: kalarepa

Kolacja:Pół saszetki ryżu z kawałkiem cukini i papryki, oliwa z oliwek i pół puszki tuńczyka.

Dzień ZALICZONY