Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
RAPORCIK
18 sierpnia 2015
Wczoraj pięknie było bo i dieta zachowana i ćwiczenia były... Z racji że mnie bolą plecy Mąż zabrał synków na spacer a mi kazał ćwiczyć. Mię chciało mi się ale się zmotywowałam i ruszyłam dupsko. Zrobiłam trochę skalpela i trening na brzuch i pośladki z Karoliną Gruszecką. Moja forma kiepska ale się staram. I dziś też zrobię trening... cellulit sam nie zniknie... ciało się samo nie ujędrni... Postanawiam ćwiczyć codziennie... nie zawsze muszą to być skalpel czy trening brzucha. Niech to będzie to na co mam ochotę w danym dniu. Zumba tabaka czy coś innego. Ważne by było 30 minut ruchu... Wyrobię w sobie ten dobry nawyk.
A dziś na śniadanie owsianka na wodzie i mleku z owockami ☺
I dużo wody i czerwonej herbaty... A tak właśnie mam ochotę zamówić sobie mieszankę herbaty na stronie www.mytea.com.pl i mam ochotę na Yerba mate Czy ktoś wie czy ma jakieś pro zdrowotne właściwości?
Idę się poprzeciągać i wstaję bo chłopcy zaraz też się obudzą...
Miłego dzionka
Słodyczocholiczka
angelisia69
18 sierpnia 2015, 13:20wlasnie Vitalia dodala artykul o Yerba :P poczytaj sobie.Ja kocham wszelakie herbaty ale yerby jakos nie trawie :/ probowalam ze3-4 razy i raczej do niej nie wroce.To masz dobrego meza skoro cie zagania do cwiczen,plus dla niego ;-) nie szukaj wymowek a szukaj cwiczonek ktore polubisz i zrobisz z mila checia.Jak sama wspomnialas cellulit sam nie zniknie :P
Piegotka
20 sierpnia 2015, 09:20O dzięki za podpowiedź z tym artykułem o herbacie ;-) poczytałam i zamówiłam, ciekawa jestem czy mi posmakuje ;-)