Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16

                            Hejka :)

Pod ostatnim wpisem widziałem normalnie zdziwienie na temat tego że chłopak lubi gotować. Czy to jest aż takie dziwne? Hah u mnie w domu jeżeli bym miał żonę to na pewno bym jej do kuchni nie wpuścił :D A tak to waga dzisiaj uwaga uwaga!! 93 czyli minus 2kg nie jest to nic wielkiego ale jednak coś bieganie daje ;)

Menu: 

Śniadanie: Kromka chleba razowego z serkiem i dżemem=200kcal W=30g B=4g T=6g

2 Śniadanie: 3 kromki chleba z salami, drożdżówka z serem=500kcal W=92g B=20g T=14g

Obiad: Gotowana pierś z kurczaka, warzywa na patelnie=380kcal  W=28g B=40g T=9g

Podwieczorek:

Kolacja:

Razem:

                          Miłego dnia ;)