Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 99

                          Hejka ;)

Dziś jest trochę lepiej, lepiej się czuje dlatego też że pójdę biegać, pewnie nie będę mógł po tym chodzić ale potrzebuje tego ;) Miałem dziś krócej prace bo szef miał jakieś spotkanie nie narzekam na to :D Później idę do kina bo wygrałem bilety :D 

Menu: 

Śniadanie: Musli z jogurtem= 380 kcal W=53g B=17g T=10

2 Śniadanie: 2 bułki z salami, sałatą, ogórkiem= 450 kcal W=55g B=18g T=17g

Obiad: 2 gołąbki=250 kcal W=23g B=10g T=13g

Podwieczorek:

Kolacja: 

Razem:

Aktywność:

                           Miłego dnia ;)