Cześć ;)
To już 70 dni diety a od pewnego czasu zero efektów widocznych na wadze... Nic.. No nie wiem co mam zrobić, co zmienić, sportu uprawiać nie mogę...
Menu:
Śniadanie: Musli z mlekiem= 400 kcal
2 Śniadanie: Bułka z salami. serek wiejski, banan= 500 kcal
Obiad: Troszkę ziemniaków, 2 klopsiki= 400 kcal
Podwieczorek: Cukierek kawa= 60 kcal
Kolacja Wafel ryżowy, serek wiejski= 250 kcal
Razem: 1650 kcal
Miłego wieczoru :)
kamaopr
11 kwietnia 2014, 18:49może spacery? mi dużo dają, nie głupie są xD pozdr
JestemNalogowcem
10 kwietnia 2014, 22:14Ćwiczyć może nie, ale chociaż jakieś długie spacery?
Grubaska.Aneta
10 kwietnia 2014, 21:36może zmień dietę?
fokaloka
10 kwietnia 2014, 21:22Trzeba się mierzyć a nie ważyć :)