Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 42


Ledwo siedząc pisze te kilka słów. Układ dziś zadziałał mam piękny prostokątny przebieg troche modulowany ale to na plus ;) Tylko problemy z podłączeniem audio jutro się ogarnie. Przepraszam was że dziś tak cicho u mnie ale i waszym pamiętnikach pusto z moimi komentarzami. Ale nie mam siły nawet siedzieć :( Jutro wszystko zobacze jak u was leci ;)

Menu:

Śniadanie: Serek wiejski= 200 kcal

2 Śniadanie: Kanapka i banan= 400 kcal

Obiad:Pierś z kurczaka z surówką i zapiekanka= 800 kcal

Podwieczorek:---

Kolacja: Jajecznica z pomidorek i 1 kromką chleba razowego: 300 kcal

Razem: 1700 kcal

Caluki dzień na pełnych obrotach...

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    14 marca 2014, 09:06

    Niech forma wraca:)

  • kamaopr

    kamaopr

    14 marca 2014, 07:35

    hah, gdybym jeszcze widzieła o czym piszesz, moduły, kabelki xD dobrze, że wszystko działa jak należy. 3maj się

  • Isfet

    Isfet

    14 marca 2014, 07:01

    Powodzenia dzisiaj :) A do serka fajnie dorzucić pomidorka w kostkę i oliwki - kolorowiej, smaczniej i zdrowiej ;)

  • Ancur90

    Ancur90

    14 marca 2014, 01:05

    No gratuluję :)

  • Anowela

    Anowela

    13 marca 2014, 22:41

    widzę że dobry dzień: >

  • ar1es1

    ar1es1

    13 marca 2014, 22:38

    No w końcu ciut więcej kcal choć i tak za mało jak na młodego faceta :-P

  • Klaudia121444

    Klaudia121444

    13 marca 2014, 22:37

    ale śniadanie to wg mnie za małe serek wiejski CHŁOPAK mały serek wiejski??? ale ok nie wtrącam się POWODZENIA

  • otoja1981

    otoja1981

    13 marca 2014, 22:32

    uciekaj spac w takim razie - taka ciekawostka - podobno ludzie, ktorzy sie nie wysypiaja (spia mniej niz 8h) sa 35% bardziej prawdopodobni poddac sie pokusie niezdrowych przekasek :)

  • Himek

    Himek

    13 marca 2014, 22:29

    Słabe śniadanko... Powonno być najbardziej obfite.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.