Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie moge załapać


Kolejny dzień zmarnowany...na plus jest to że poćwiczyłam Mel B nogi i Abs i 15 min rozciągania...do obiadu jest ok, a potem ledwo dotrzymuje do przekąski i zwykle cos jeszcze wrzuce, a potem do kolacji mega ciężko...nie radze sobie
  • piasecka76

    piasecka76

    17 stycznia 2014, 16:21

    dzięki Asdii, to dobry pomysł:)

  • Asdii

    Asdii

    17 stycznia 2014, 14:59

    może napisz do dietetyczki o inny rozkład kaloryczny dnia? Ja tak zrobiłam, tylko miałam odwrotnie, po śniadaniach robiłam się strasznie głodna, a wieczorami nie byłam w stanie przejeść wszystkiego. Teraz mam więcej na śniadania a mniej na lunch i jest ok:)

  • Idziulka1971

    Idziulka1971

    15 stycznia 2014, 21:09

    Początki są ciężkie, długo na tej diecie już jesteś? Trzymaj się dzielnie. Pozdrawiam.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.