Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idzie nowe!


Mimo ubiegu lat wrzesień wciąż kojarzy mi się z czasem zmian i nowych początków. I w tym roku faktycznie i ja wpisuję się w ten nurt. Od dzisiaj zaczęłam nową pracę. Będę musiała przestawić się na nowy tryb, ponieważ większość zmian jest 12h, czasem trafi się 6h dzień pracy ale to raczej jako wyjątek. Od jutra zamierzam też podjąć po raz kolejny walkę ze zbędnymi kilogramami, dlatego zarządzanie czasem będzie kluczowe. Szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że w ogóle nie mam na nic siły i każda próba wcześniejszego wstania z łózka kończy się fiaskiem. Mam nadzieję, że zdrowsze jedzenie i wprowadzenie aktywności fizycznej dostarczy mi energertycznego kopa i jakoś to pójdzie. 

Także jutro rano pierwsze ważenie i zaczynamy walkę! Trzymajcie kciuki!

  • Letys

    Letys

    12 września 2023, 18:46

    Uda Ci się ! Trzymam kciuki ! Mogę coś podpowiedzieć, ale najważniejsze to iść do przodu. Nawet jeśli będą zastoje, zwątpienia …. iść do przodu nawet małymi krokami. Powodzenia !!!

    • PhoenixRising

      PhoenixRising

      12 września 2023, 18:53

      Dziękuję! No właśnie czasem najtrudniej się nie poddać, ale mam nadzieję, że już na tyle sobie w głowie pukładałam, że powoli małymi krokami dojdę do celu.

  • Janzja

    Janzja

    11 września 2023, 23:32

    Oby i nowa praca dostarczyła energii :) Dzięki 12stkom jest więcej wolnych dni dla siebie ;)

    • PhoenixRising

      PhoenixRising

      12 września 2023, 14:06

      to prawda, tylko muszę się nauczyć się życie organizować w takim systemie :) ale będzie łatwiej z każdym dniem :) przynajmniej taką mam nadzieję

  • Mirin

    Mirin

    11 września 2023, 21:27

    Trzymam kciuki i zapraszam do grupy wsparcia Razem ku zdrowiu i kondycji. Znajdziesz nas na forum grup wsparcia. Zajrzyj, zobacz, poczytaj i jeśli Ci się spodoba to działaj z nami.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.