Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień nr 10 z 80 - 66,6 kg

Wczoraj był dzień na tzw. podkręcenie metabolizmu, tak więc waga dziś pokazała o 0,9 kg więcej, ale się tym zbytnio nie przejmuje, bo w sumie więcej jadłam, ale w miarę zdrowo, prócz tego wina.

Dziś już powracam do diety i ćwiczeń, więc spokojnie.

Zakupy wczorajsze udane Kupiłam śliczne balerinki z firmy Neścior (230 zł), tusz do rzęs z Daglasa z włóknami, dziś go użyję (135 zł), staniki dwa (200 zł) oraz z peeling z pestek brzoskwiń (30 zł). Uwielbiam takie zakupy 

Śniadanie:

~ kawa z mlekiem i 1 łyż. cukru trzcinowego - 90 kcal

~ tuńczyk w zalewie własnej - 160 kcal

Śniadanie II:

~ jabłko - 90 kcal 

Obiad: 

~ filet z kurczaka grillowany - 140 kcal

~ sałatka z pomidora, cebuli, czosnku oraz bazylii - 40 kcal 

Kolacja/podwieczorek: 

~ jabłka zalane galaretką - 200 kcal

Razem: 720 kcal

Ćwiczenia:

~ sx ;)

~ MelB brzuch ()