Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień


i kolejny dzień za mną . Jeszcze jutro i będzie tydzień. Niby tylko Ale jednak aż :-)

Dziś 

dieta w 100%

Woda w 100%

I basen zaliczony :-) 80 długości pykło 

Jestem wykończona więc spadam spać :-)

 Dobranoc

p.s. w obote pomiary Jupi :-)

  • katy-waity

    katy-waity

    8 stycznia 2015, 18:20

    ile dostalas kalorii na SD?

    • PeQenio

      PeQenio

      8 stycznia 2015, 18:37

      1500 :-) pierwsze dwa dni chodziłam głodna, potem było ok a teraz od 2 dni jestem taka najedzona że uf uf :-)

    • katy-waity

      katy-waity

      8 stycznia 2015, 19:06

      ja na początku dostalam 1900 kcal,(przy chudnieciu 0,7 kg na tydzien) lub 1600 kcal (1 kg na tydzien) ale to bylo za duzo, abym na tym chudla, bo konsultacji z dietetyczka dostalam 1500 kcal, i chyba jest ok:) Powodzenia:)

    • PeQenio

      PeQenio

      8 stycznia 2015, 19:25

      1500 moim zdaniem OK :) ja ja mam do niedzieli ciekawe jakie Menu później dostanę :-)

  • angelisia69

    angelisia69

    8 stycznia 2015, 04:35

    super,napewno cm sie odplaca ;-)

    • PeQenio

      PeQenio

      8 stycznia 2015, 11:26

      Oby oby chcę już sobotę Ale trochę jednak stres będzie czy coś poszło w dół czy nie ;-)

  • Zakoloryzowana3

    Zakoloryzowana3

    8 stycznia 2015, 01:05

    Oby pomiary pokazały sukces;D

    • PeQenio

      PeQenio

      8 stycznia 2015, 11:25

      Mam nadzieję :-)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.