Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga stoi/rośnie- dlaczego? przykładowe menu i
ćwiczenia/ gorzkie wynurzenia w 6 punktach ;)

Nie lubię marudzić, więc nie pisałam i serio teraz też się zastanawiam jak to wszystko napisac, żeby nie wyszło jęcząco-skomląco. 

Jakieś siakieś nagromadzenie różnych różności się podziało...

W punktach napisze, co by lepiej mi się to ogarnęło...

Tak więc.

1. Niedoczas!!! Złapałam bardzo fajne, rozwijające, ciekawe i dobrze płatne zlecenie, ale czasu na to idzie w cholerę. Siedzę więc przed laptopem w każdej wolnej chwili i dziubię, nadrabiam, nadganiam i ścigam się z czasem. Często przegrywam z kretesem i mam ochotę rzucić w cholerę to całe moje pisanie, ale jak sobie pomyślę ile mamy wydatków, to mi się zaraz odechciewa ciskania czegokolwiek gdziekolwiek...

...

2. No właśnie. Wydatki. W maju Zocha ma komunię. Nie robimy wielkiego przyjęcia, bo generalnie jestem zdania, że komunia to komunia, święto duchowe przede wszystkim, więc uprzedziłam rodzinę, że prezenty w stylu laptop/ tablet/ smartfon odpadają. Na szczęście moja rodzina ma podobne poglądy i młoda dostanie głównie rzeczy związane z tym dniem; biblia, medalik itd. i kasa wiadomo, ale to akurat ok, bo zbiera na rower- taki z wiklinowym koszykiem, you know what I mean ;) Poza tym robimy obiad i kawę w domu. Żadnych fajerwerków, wodotrysków i szamotania pępka jak to moja mama mawia. (Już usłyszałam od takiej jednej znajomej mamci, że biedne to moje dziecko, takie słabe przyjęcie będzie miało, żadnych fajnych prezentów.... dżizzzzz.... nóż mi się w kieszeni otwiera jak to słyszę. Odpowiedziałam, że biedne to są te dzieci, które tego dnia czekają tylko na wypasioną elektronikę, a pobyt w kościele traktują tylko jako coś, co trzeba "odpękać" eh temat rzeka). Zapraszamy tylko najbliższych, ale i tak uzbierała się spora grupka. Poza tym zamarzyły mi się stoły w ogrodzie (Panie Boże, proszę o ładną pogodę, pliss), lampiony na drzewach, białe dekoracje i tym podobne rzeczy. A to kosztuje. Kasa, zaangażowanie i czas. Tak więc siedzę, szukam inspiracji, zamawiam, robię przelewy i ogarniam. Niby skromnie, ale i tak wymaga to wszystko niezłej organizacji.

...

3. Badania krwi Zochy wyszły kiepskie. Nie chcę się tu rozwodzić zanadto, ale raz że spora anemia (skąd u diabła??? Mięso żre za potęgę! Jaja też!) no i dziecię moje będzie diagnozowane w kierunku hashimoto, bo to co od jakiegoś czasu wyprawia się z jej tarczycą, to kosmos jakiś. Skąd u 10-latki hashi???? 

...

4. Poza tym Marysia ząbkuje. Piątki wychodzą. Gorączka, jęki, stęki. Nie śpi. Nie je. Czegoś chce, ale sama nie wie czego. Wszystkiego najlepiej. Grr... Od dwóch tygodni chodzę jak zombiak, bo moje dziecko w nocy śpi tylko na mnie, ze mną, obok mnie. Niech już te zęby wyjdą, bo hopla dostanę.

...

5. No i jako ta wisienka na torcie wystąpiła moja teściowa kochana, która takie cuda odpierd..., że aż żal pisać. I tu dla mnie wielki zonk, bo do tej pory myślałam, że trafiła mi się naprawdę fajna babka, co to mnie lubi i córeczko do mnie mówi, i generalnie och, ach, miłość i wspólne kawki. A tu niespodzianeczka, proszę ja Was. Za plecami takie cuda o mnie pieprzy, że uszy więdną. Rozczarowana jestem tak bardzo, że aż sama na siebie jestem zła. Na szczęście chłop mój stoi za mną murem. Chociaż to.

...

Aaaa że niby to portal o odchudzaniu jest???

No to punkt 6 sobie dopiszę:

6. Waga stoi, głupia pi.a! A przepraszam, czasami idzie w górę. Nigdy w dół. Ciekawe, nie? Jem tak samo ciągle. Kilka moich jadłospisów:

śn- kawa, owisanka na wodzie z bananem

2śn- serek wiejski, garść orzechów włoskich

ob- mix sałat, 1/3 awokado, grillowany kurak, garść makaronu orkiszowego, olej lniany

kol- powtórka z obiadu

.

śn- kawa, jaglanka na wodzie z jabłkiem i rodzynkami

2śn- serek wiejski z bananem

ob- zupa jarzynowa z soczewicą

kol- mix sałat, awokado, wędzona makrela

.

śn- kawa, omlet z 3 jaj z jagodami

2śn- serek wiejski z suszonymi śliwkami

ob- warzywa na patelnię, 1/2 woreczka kaszy gryczanej, gotowany łosoś

kol- szejk 1/2 awokado, surowy szpinak, banan, spirulina, garść płatków owsianych, łyżka greckiego jogurtu nat.

.

Ćwiczę 6 razy w tygodniu- 3x szybki marsz 1,5h (tak szybki, że dochodzę do domu mokra), hula hop, ćwiczenia z 5kg obciążeniem (przysiady, wykroki, martwy ciąg 10kg i inne tego typu), Mel B. Nie dłużej niż 1-1,5h dziennie, a sobota to dzień na callanetics. No i dupa. 

...